Unser MamaFit Programm ist ein einzigartiges und dynamisches Gruppentraining speziell für junge Mütter. Dieses Training kombiniert die intensiven, funktionellen Bewegungen mit der Flexibilität, deine Kinder mitzubringen. So kannst du dich fit halten und gleichzeitig Zeit mit deinem Kind verbringen.
-> Neu ab 17.0624 immer montags & freitags um 10:00 Uhr
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Unsere qualifizierten Trainer/innen führen dich durch effektive Workouts, die auf Ausdauer, Kraft und Mobilität abzielen. Mit besonderem Fokus auf Core- und Beckenbodenübungen, die nach der Geburt besonders wichtig sind, bietet MamaFit ein umfassendes Trainingserlebnis für Mütter in allen postnatalen Phasen.
In unseren Trainings-Räumlichkeiten stellen wir ein grosses Laufgitter und altersgerechte Spielsachen bereit, damit dein Kind während des Trainings sicher und beschäftigt ist. Du hast dein Kind immer im Blick und kannst es betreuen, wenn es dich braucht oder das Training jederzeit unterbrechen.
MamaFit bietet viele Vorteile für deine Gesundheit. Es stärkt deine Muskeln, verbessert deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und hilft dir, Stress abzubauen. Zusätzlich verbesserst du deine Koordination und dein Gleichgewicht durch funktionelle Übungen.
Unser MamaFit Angebot ist eine grossartige Möglichkeit, deine Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Zeit mit deinem Kind zu verbringen.
- Kalorienverbrennung: Effektives Training zur Unterstützung deines Gewichtsverlustziels.
- Muskelstärkung: Übungen zur Verbesserung der Muskelkraft und -ausdauer.
- Herz-Kreislauf-Gesundheit: Intensives Training zur Stärkung deines Herz-Kreislauf-Systems.
- Stressabbau: Bewegung und soziale Interaktion, die helfen, Stress zu reduzieren.
- Koordination und Gleichgewicht: Verbesserung deiner motorischen Fähigkeiten durch funktionelle Übungen.
Feldmoosstrasse 45, CH – 8853 Lachen
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