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Gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur stärkt dein Powerhouse, beugt Rückenschmerzen vor und harmonisiert die Hyperaktivität der Blase. Der Workshop ist nicht nur für all diejenigen geeignet, die gesundheitsorientiert trainieren, sondern auch für Leistungssportler und solche, die mit hohen Gewichten trainieren. Ein stabiler Beckenboden steht für eine starke Mitte, eine gesunde Haltung und ein unbeschwertes Gefühl im […]